Bonjour à tous,
La campagne reste le meilleur endroit pour se confiner. Dans les campagnes, on vit le confinement sous un autre aspect tout en respectant les gestes barrières. La peur de la contamination y est moindre comparée à celle vécue en ville. Sauf pendant certaines restrictions de déplacement, j’ai pris l’habitude de s’y rendre le week-end pour me ressourcer et profiter de l’air pur sans le masque. De nombreux sportifs en profitent aussi pour travailler leur endurance, le cardio à travers une course à pied ou une randonnée en velo dans les montagnes. La performance est nettement différente avec ou sans masque. C’est aussi une occasion de sortir du cadre des séances en salles et de faire le plein d’oxygène en pleine nature. Personnellement, je profite ces moments pour mettre en pratique les conseils des techniciens de Musclopedia.com en dehors du cadre habituel de la pratique à la maison ou en salle. Un petit conseil pour terminer : même en campagne, je respecte les gestes barrières en respectant la distanciation, la désinfection des mains, la pose de masque là où il le faut (sauf en se promenant ou en courant dans des lieux sûrs et privés de public).